Étiqueté : CAP

Course à pieds

CAP 22 7

CAP 22

27/06/2016 Date 0:25:13 Duree 3,19 Distance (km) 0:07:54 Rythme Moy (min/km) 0:02:28 Rythme Max (min/km) 175 Calories 16 Dénivelé + (m) 16 Dénivelé – (m) 32 Altitude min (m) 49 Altitude max (m) 140...

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CAP 21…

Après presque 2 mois d’inactivité et la reprise de la cigarette… une petite cap pour voir de quoi il retourne…   Çà donne au final 1m70 pour 66.4Kg… Çà faisait longtemps que je n’avais...

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CAP 20 – 3h de sommeil ca pique forcément

@ Instagram https://www.instagram.com/p/4LlQybTFzq/ The datas 🙂 21/06/2016 Date 1:20:24 Duree 8,62 Distance (km) 0:09:20 Rythme Moy (min/km) 0:04:29 Rythme Max (min/km) 690 Calories 6 Dénivelé + (m) 6 Dénivelé – (m) 24 Altitude min...

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Provoquer les endorphines… Gros besoin !

@ Instagram https://www.instagram.com/p/4Dtxd2TF83/ Et les données 🙂 18/06/2015 Date 0:49:41 Duree 5,87 Distance (km) 0:08:28 Rythme Moy (min/km) 0:04:47 Rythme Max (min/km) 471 Calories 21 Dénivelé + (m) 27 Dénivelé – (m) 23 Altitude...

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Cap 18… Go !..

@ Instagram https://www.instagram.com/p/3xlVg_TF-V/ Les données: 6/11/2015 Date 0:41:23 Duree 4,93 Distance (km) 0:08:24 Rythme Moy (min/km) 0:04:40 Rythme Max (min/km) 387 Calories 30 Dénivelé + (m) 27 Dénivelé – (m) 27 Altitude min (m)...

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CAP 16 – 1h et nouvelle FCmax à 182 :)

@ Instagram https://www.instagram.com/p/3k8a5CTF4P/ The datas 🙂 6/6/2015 Date 1:07:37 Duree 7,49 Distance (km) 0:09:01 Rythme Moy (min/km) 0:02:45 Rythme Max (min/km) 644 Calories 22 Dénivelé + (m) 22 Dénivelé – (m) 25 Altitude min...

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Allez !

@ Instagram https://www.instagram.com/p/3kzy_kTF91/

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CAP 15 – Tenter de l’EF; craquer sur un sprint…

@ Instagram https://www.instagram.com/p/3foa70zF7G/ Petit résumé… 6/4/2015 Date 0:26:40 Duree 3,23 Distance (km) 0:08:15 Rythme Moy (min/km) 0:01:56 Rythme Max (min/km) 264 Calories 18 Dénivelé + (m) 19 Dénivelé – (m) 29 Altitude min (m)...

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Cap 14, Pas de magie; mais des indications en +

Avec la 620 et la ceinture pour mesurer la FC 🙂 @ Instagram https://www.instagram.com/p/3afuJhTF06/ Le résumé de la séance: 02/06/2015 Date 0:24:37 Duree 3,13 Distance (km) 0:07:52 Rythme Moy (min/km) 0:04:49 Rythme Max (min/km)...

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